Рубрики статей:

Мода
Мода (900)
Дети
Дети (957)
Разное
Разное (2405)





Конкурсы
Опросы

Новости проекта
Администрация проекта
Обсуждение проекта
Помощь
Наша статистика
О проекте

Правила
Авторам!
Полезные советы

Обратная связь
Контакты




Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

komar-ik

Зарегистрированных: 1
Гостей: 73


Тест

Тест Склонны ли Вы плести интриги на работе?
Склонны ли Вы плести интриги на работе?
пройти тест→


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Главная > Дневники >

Дневник пользователя

Имя: dietbook
Рейтинг: 26
Последний визит: 16 августа 2010


Содержание дневника
|


10 мифов о питании
иф №1: Не ешьте жирной пищи и не будете набирать вес
Если Вы потребляете больше калорий, чем в состоянии сжечь, Вы будете набирать жир независимо от того, насколько низким будет ежедневное потребление жирной пищи. Как только запасы гликогена в печени и мышцах будут восстановлены, избыток углеводов будет накапливаться в виде жировых отложений. Та же картина и с белком - его избыток, не пошедший на восстановление мышечных волокон, также останется под кожей в виде жира. Читать далее →
 
dietbook   16 августа 2010    542 0 0  
Рейтинг: +2


Влияние алкоголя на лишний вес
Чрезмерное потребление алкоголя, без сомнения, является самой частой, хотя и не единственной причиной повышения веса. Любой алкогольный напиток является высококалорийным продуктом, который к тому же очень легко всасывается в кровь и очень быстро усваивается. Дело в том, что достигнув желудка, алкоголь начинает стимулировать выделение кислоты, которая расщепляет жиры и белки, стимулируя процесс пищеварения и вызывая аппетит.
Даже лёгкое опьянение снижает контроль за потреблением пищи. Читать далее →
 
dietbook   15 августа 2010    960 0 0  
Рейтинг: +3


Как избавиться от пивного живота
Этот комплекс упражнений разработала автор специальной гимнастики для полных старший преподаватель физической культуры РГГУ Светлана Поплетеева.
Он универсален, эффективен и, что очень ценно для ленивых, - выполняется лежа на спине.
Простота движений и конкретная большая нагрузка на проблемную зону номер один – вот залог успеха.
Каждое упражнение повторите указанное количество раз в медленном темпе, без паузы переходя от одного к другому. Читать далее →
 
dietbook   14 августа 2010    759 0 0  
Рейтинг: 0


5 советов, чтобы потерять вес быстро
1.Пейте воду со льдом.
Два литра в день минимум. Вода должна быть ледяной, так как телу потребуется 100 калорий, чтобы нагреть воду до нормальной температуры тела...
Также муки голода - очень часто муки жажды. Таким образом, питье поможет Вам притупить чувство голода перед едой.
(С этим советом надо быть поосторожнее, если организм ослаблен, можно запросто схватить ангину. Прим. Андрея Берестова). Читать далее →
 
dietbook   13 августа 2010    700 0 4  
Рейтинг: +3